alahai ruper-rupernya dah 2 minggu tak update blog, windu weh hahaha, yelah tong sampah bernilai nih tempat yg agak-agak bolehlah nak luahkan perasaan dan mengadu sikit2, yang banyak2 tu ngadu kepada Yang Maha Mengetahui.
alhamdulillah setelah buat blood test hari tu, dapat result yg agak membanggakanlah hehehe, bangga dapat title G, alahai, sabar jelah body sebab tu agak malas dan sering bengkak2 sendi....
nasiblah penyakit orang kayalah katanya...tapi sekuranya2 dapat jugak tahu result dan ambik pendekatan yang baiklah sebelum terlambat , past ni kena pantang makanlah bukan pantang nampak katanya lagi...
tak tahulah kata sapa kata kevin Ashari kot huhuhu....cun!
apa yang penting pantang , jaga pemakanan selepas ini, dan yang penting excersis, pasti kena berbasikal, ping pong dan segala bagailah untuk meningkatkan stamina dan mengurangkan LDL cholestrol dalam badan nih hehehe...habis skala tingginya, katanya..
No comments:
Post a Comment